标题：别让AI替你说出那句“我觉得” 正文： 好像我们越来越倾向于先看AI输出的内容，再进行二次加工和优化。 昨天，ChatGPT推出新功能，我突然意识到一个问题：我们是否正在亲手制造一种“认知外包”的依赖？AI设计的本质是鼓励人们少思考，许多AI产品通过一键总结、自动归类等功能降低认知负担。这些功...

标题：深信AI，大脑易退化？ 微软与剑桥大学研究发现，过度依赖AI会减少批判性思维的使用。研究涉及319名知识工作者，他们常用AI工具如ChatGPT、Copilot和Gemini，共936个案例。 AI擅长文书任务，如润色邮件、总结内容等。虽然提高效率，但过度信任AI可能导致“监督学习”，即仅检查AI输出，而非主动思考。这会减少批判性思维的运用，包括审视需求、设定目标、验证信息等。 研究显示，影响批判性思维的关键因素不是任务类型或AI能力，而是用户对AI的信任度。高信任度下，用户更少反思和复盘，导致认知退化。 避免退化的方法包括建立不全信AI的意识，实践“3R原则”：强制复查、逆向训练、重构输出。这些方法有助于保持批判性思维，防止认知退化。

微软和卡内基梅隆大学的研究显示，过度依赖AI工具可能削弱人的批判性思维能力，降低独立解决问题的能力。研究调查了319名知识工作者，发现当人们对AI完成任务的信心增加时，他们更易放松警惕，减少参与度，尤其在低风险任务中。反之，缺乏信心时，人们更倾向运用自身批判性思维。研究还发现，使用AI工具的用户在完成相同任务时，产生“较少多样化结果”，表明批判性思维能力减弱。研究人员警告，无批判性地使用AI可能无意中创造被AI取代的预言。此研究强调了在利用AI提升效率的同时保持独立思考的重要性。（2月11日）

标题：第一批掌握“提示语”的打工人，已经患上AI依赖症？ 正文：AI工具悄然进入职场，成为打工人身边的“小答应”，处理周报、起草文书、翻译语言，甚至激发创意设计灵感。不少打工人已产生AI依赖症。 老板们也在催促员工掌握AI，提升效率。网络上出现了许多关于提示语言的AI教程，供复制粘贴使用。 你是否曾...