随着生成式人工智能（AI）技术的普及，越来越多的人希望了解如何利用AI大模型提升个人和社会价值。中国科学院院士何积丰在2024Bilibili超级科学晚活动中发表演讲，探讨了普通人如何更好地应用AI。

何积丰院士指出，自1956年提出AI概念以来，AI经历了多次发展浪潮，如今已渗透到生活的各个领域。尽管AI带来了便利，但也存在正反两面。据统计，80%的职业至少有一项工作可以由AI完成，如营销、软件设计等。面对AI的广泛应用，何院士建议应拥抱并适应AI，不断学习，提高专业水平，并思考如何将AI应用于自身工作中，提高效率。

何积丰强调，AI的发展离不开人类的指导。AI技术应被视为辅助工具而非替代人类，强调人类在AI发展中的核心角色。他提醒，AI的安全问题仍需重视，特别是在隐私保护方面，AI的广泛应用可能带来隐私泄露的风险。

何积丰还提到，AI的未来发展将更加多样化，不仅限于特定任务，还将具备自我学习能力。面对这一趋势，他呼吁持续学习，专精自身领域，吸收新信息，拥抱变化，以开放心态迎接AI带来的机遇与挑战。

通过何积丰的观点，我们认识到AI将在医疗、教育、金融等领域发挥重要作用，推动产业升级。同时，他也强调了个人应如何适应这一变化，以更好地利用AI提升自身价值。