2025年7月10日发布的一项实验显示，使用AI工具写代码反而让16位资深开发者完成246项任务的效率下降19%。实验基于知名开源项目，任务随机分配是否允许使用AI工具（如Cursor Pro和Claude 3.5/3.7 Sonnet）。开发者预测AI将提升效率24%，但实际结果与预期相反。研究发现，使用AI时，开发者花更多时间审查AI输出、调整提示和等待生成，而非主动编码或搜索信息。研究人员分析了20个可能影响效率的因素，其中5个被证实导致效率下降。此外，《华尔街日报》报道，即便AI节省时间，企业往往要求员工用省下的时间承担更多工作，进一步加剧职场压力。