Apple Watch的新版操作系统watchOS 11引入了一项创新功能：用户可以暂停健身记录圆环，暂时不计入连续纪录，以缓解健康目标带来的心理压力。这一功能受到欢迎，因为它迎合了过度合理化效应，即外部奖励可能削弱内在运动动力。苹果通过游戏化设计鼓励运动，但这也可能导致用户过度依赖奖励，而非享受运...