自8月8日GPT-5发布以来，这款号称“博士水平”的AI产品因使用体验问题引发广泛差评，甚至被迫紧急恢复旧版模型。尽管其在数学、编码及多模态理解等领域表现出色，但用户普遍反映其情商下降，实用性不足。OpenAI发布的提示词指南揭示了问题根源：用户与AI的交互方式仍停留在上一时代。GPT-5已进化为具备自主规划和深度思考能力的“数字心智”，需通过新方法如调整推理强度（reasoning_effort）和详细度（verbosity）等参数优化交互。此外，官方工具Responses API提升了复杂任务效率。然而，GPT-5对指令冲突敏感，易导致性能下降。专家认为，未来人与AI协作需从“人与工具”转向“人与心智”的范式，而此次风波仅是认知冲击的开端。