最新研究表明，与AI的互动对情感健康的影响复杂。长时间使用AI聊天机器人（如ChatGPT）与孤独感增强和社会化程度降低有关，尤其重度用户（每日超140分钟）受影响更大。AI兼具“生产力工具”和“情感伴侣”双重角色，但后者源于用户自主选择而非技术初衷。对话类型影响各异，私人话题虽增加孤独感，但依赖度较低；闲聊则随使用频次提升，依赖感悄然上升。语音模式影响复杂，适度使用（5-10分钟/天）可缓解孤独感，但超半小时易导致社交减少和上瘾风险。女性用户更易将AI视为情感容器，选择异性语音模式者孤独感更强。研究强调，“社会情感对齐”至关重要，AI需在社交和情感上与用户适度协调，避免过度拟人化引发情感依赖和社交隔离。