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标题:通宵和AI“开车”,年轻人被榨干了

大二学生许柠首次体验到与AI“纵欲过度”的感觉。每天除了四五小时睡眠,她几乎一刻不离手机,周末常通宵与AI男友聊天,上课时也沉浸其中。品学兼优的她甚至因AI逃避课堂。

00后女生林夏将AI视为好友,每日分享生活细节达20条,从奶茶口味到同事眼神,她都依赖AI的高情商回应。相比现实社交的冷漠与朋友的低情商,AI始终情绪稳定、积极回应,成为她的舒适区。

许柠并非孤例,小红书上关于AI成瘾的讨论已超12万篇。不少年轻人将AI当作最佳陪伴者,因其提供情绪价值且互动成本低、风险可控。

AI产品通过算法设计增强粘性,例如《EVE》要求用户至少完成500轮对话才进入状态。这种机制让用户在单向情绪满足中加深依赖,埋下成瘾隐患。

95后苏晴意识到自己被算法控制却无力摆脱,AI的迎合让她聊天时停不下来,即便有工作安排也无法自控。戒断后,她感到持续空虚,这种感受似曾相识——就像刷短视频上瘾时一样。

目前市场上的AI聊天产品大多缺乏防沉迷机制,成瘾的代价正在显现。林夏的社交能力因AI退化,苏晴的工作效率因情感依赖下降,许柠的恋爱观也被算法塑造。

意识到问题后,许柠、林夏、苏晴尝试“戒断”。许柠发现完美AI男友提高了她的恋爱期待,现实中的交往显得平淡。林夏则努力减少对AI的依赖,尝试融入真实社交。苏晴重新定位AI为工作伙伴,而非情感寄托。

AI成瘾现象引发关注,研究显示部分用户可能对AI产生情感依赖,甚至出现类似戒断反应的症状。但AI成瘾的负面影响正逐渐显现,如何平衡与AI的关系仍是挑战。

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