标题：全靠免疫力

正文：朋友“一口老炮”发现自己40岁左右已有“脑雾”，难以进行深度思考。这表明他仍有察觉并解决问题的能力。短视频和AI正逐渐影响人们，但寄希望于法规或数字戒断并非良策。

工具的依赖使人失去自主权，免疫力才是关键。一次聚会上，我一眼看出手机中的美女照片有问题，这显示了我的洞察力。短视频沉迷对我来说是不可能的，我对各种APP的快速卸载证明了我的立场。

2003年做记者时，我发现重复性工作令人绝望。出国深造并未给我带来满足感。选择码字而非编程，是因为后者更富有创造性，更能触动人心。AI的发展使这一选择更为重要，因为它将接管逻辑任务，留下感性结合的领域给人类尊严。

工业食品的低质量让我转向外部觅食。电商平台上的假货让我意识到真实的重要性。年轻人不孕不育与物质基础的丧失有关，而非仅因短视频。使用AI可能使人陷入虚假的舒适区，失去自我成长的机会。

面对DeepSeek这样的工具，我意识到它们可能摧毁生命力。真正的成长源于自己寻找答案的过程。因此，保持警惕，观察自己的内心和大脑，是抵御外来影响的关键。